スラリとまっすぐ⁡⁡ のびた⁡ #美脚
⁡しかもツルツル足になりたい方。必見です🐥
⁡⁡⁡※長い文になってしまいました⁡
⁡よかったらお読みください
⁡
⁡ᴾᴼᴵᴺᵀ【 カラダの中心の軸 】⁡
⁡綺麗になるのも、元気になるにも⁡
と～ても大事！

⁡膝から下は…
⁡太い脛骨(けいこつ)と細い腓骨(ひこつ)の2本の骨が⁡
⁡足首へとつながってます

⁡腓骨。細～い骨ですね
⁡脛骨の4分の1くらいの太さです⁡⁡⁡⁡
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対して、脛骨。⁡
⁡太くてカラダの中心にある骨です⁡⁡⁡
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脛骨を軸に立つのが、自然ですよね？
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実は
⁡このほっそい腓骨に体重をかけて立ってる人
⁡現代の人には、と～ても多いんです⁡⁡⁡⁡⁡⁡

脛骨の4分の1の太さしかない腓骨に⁡
⁡体重をのせ
⁡足の外側でほとんどの体重を支えてる😵‍💫
⁡⁡
⁡⁡もうお分かりかと思いますが⁡⁡
⁡これでは綺麗な足にはなれない！
⁡⁡
⁡しかもふくらはぎは疲れやすく
膝痛や足首の痛みも出てしまいますね
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【 なぜ腓骨で立ってしまうんでしょう 】
⁡⁡⁡
ズバリ『お尻周りの筋肉』のこわばり⁡です
⁡
⁡カラダの中心軸が消えてしまっているんです⁡ね
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お尻の外側の筋肉をゆるゆる緩めて⁡⁡
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⁡カラダの中心にある骨＝脛骨
⁡自然に使えるカラダになりましょう⁡🐥
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⁡⁡一休では⁡
今のあなたのカラダが求める施術⁡と⁡
⁡
⁡あなた自身で
⁡楽ちんなカラダを作るお手伝いをしております⁡
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